Adet döngüsü, kadın bedeninin her ay yeniden başlattığı mucizevi bir sistemdir. Sadece bir kanama süreci değil; hormonal denge, üreme sağlığı ve genel vücut ritminin aynasıdır.
Adet Nedir?
Adet (menstrüasyon), rahim iç tabakasının her ay yenilenmesi sonucu oluşan doğal bir kanama sürecidir. Ortalama 21–35 gün aralığında gerçekleşir ve genellikle 3–7 gün sürer.
Bu süreç; beynimizdeki hormon merkezleri ile yumurtalıklar ve rahim arasında kusursuz bir iletişimle yönetilir.
Sağlıklı Bir Döngü Neyi Gösterir?
Düzenli aralıklar
Aşırı ağrı olmaması
Günlük yaşamı engellemeyen kanama miktarı
Şiddetli pıhtılaşma ya da kötü kokulu akıntı olmaması
Adet düzensizliği; stres, kilo değişimi, polikistik over sendromu, tiroit problemleri veya hormonal dengesizliklerin habercisi olabilir.
Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız?
10 günden uzun süren kanamalar
21 günden kısa aralıklarla adet görme
Şiddetli kasık ağrısı
Ara kanamalar
15 yaşına kadar adet başlamamış olması
Unutmayın: Adet utanılacak değil, takip edilmesi gereken bir sağlık göstergesidir.
Adet bir “sorun” değil, kadın bedeninin düzenli çalıştığının işaretidir.
Bedeninizi tanıyın, döngünüzü takip edin ve şüpheli durumlarda bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurun.
